Stravujeme sa všetci a to každý deň. Naša strava má priamy vplyv na náš zdravotný stav. Prísun správnych živín do nášho organizmu je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela. Zdravá strava vie mať neuveriteľný dosah na zdravie. Ak konzumujeme zdravú stravu, tak naše telo dostáva dostatok živín pre svoj rozvoj. My sa cítime plný energie a zdravia. Zdravá strava by mala obsahovať dostatok vitamínov i minerálnych látok. Vitamíny sú nezastupiteľné. Dôležitý je príjem vitamínu C, A, D, E, D, ale aj prísun všetkých vitamínov skupiny B. Tieto látky do svojho tela dostaneme pomocou čerstvej zeleniny a ovocia. Naše domáce potraviny obsahujú všetky látky, ktoré potrebujeme pre našu prosperitu.