Pamätáte sa na svoje detstvo, keď ste stále behali? Objavovali ste svet? V dospelosti je človek schopný zabúdať na to, čo bolo kedysi, a ako dobre sa vtedy cítil. Ten pohyb a sústavné behanie nabíjalo telo energiou. Ak by ste začali behať teraz v dospelosti, prinavrátili by sa Vám všetky krásne spomienky z detstva, Vaše telo by ožilo. Tým, že beháte Vaše pľúca pracujú na 100%, omnoho viacej kyslíka naberie krv, a tá prúdi potom všade v tele. Všetky vnútorné orgány sa prekrvia, a po behu Vás zaplaví eufória z pohybu. Ak k tomu pridáme ešte vhodnú bežeckú obuv, cítite sa podľa mňa ako v siedmom nebi. Bežecká obuv vysokej kvality je nemalá investícia, ale o to hodnotnejšia (viac informácií nájdete tu: https://sportshoes.sk/nike-obuv/damska-obuv/nike-tenisky-bezecke). Investujte do vysokokvalitnej obuvi, ktorá vydrží mnoho záťaže, a ochránia Vaše chodidlo pred poranením. Pri behu zapájame všetky kosti, šľachy, chrbticu.