Articles

Chrápanie ako zlozvyk

Chrápanie

Chrápanie ako zlozvyk

Spánok je tou najdôležitejšou súčasťou nášho života, pretože práve počas spánku v tele prebieha množstvo procesov, ktoré sú nevyhnutné pre náš zdravý život. Nepríjemné chrápanie ho vie pekne znehodnotiť. Mnohí ľudia si to ani neuvedomujú, no práve preto sa môžu ráno zobudiť nevyspatí a celí dolámaní. Mali by sme preto riešiť tieto problémy, pretože od kvalitného spánku sa odvíjajú všetky naše činnosti a tiež kvalita nášho života. Spánkom ako takým sa zaoberajú rôzne spánkové laboratóriá, ktoré sú na vysokej odbornej úrovni a my by sme ich mali určite navštíviť, pretože si neoddýchneme a je to pre nás veľmi namáhavé.

Chrápanie a spánkové štúdiá

Chrápanie

Chrápanie a spánkové štúdiá

Činnosti, ktoré nás denne obťažujú? Musíme si priznať, že ich je mnoho. Ľudia sa často krát musia nútiť do rôznych činností. Druhou ich slabosťou je to, že trpia množstvom zlozvykov http://www.chrapat.sk/. Jedným z výrazných prejavov je aj chrápanie, ktoré sa často zaraďuje do tejto kategórie. Ľudia často prisudzujú chrápanie k zlozvykom a vyžadujú si od ľudí, aby s tým prestali. Vtipné na tom je to, že chrápanie sa nedá ovládať a vôbec nie je zlozvykom, ale ide o ochorenie, alebo lepšie povedané, nejaký prejav ochorenia. Chrápanie sa aj v súčasnej modernej dobe veľmi často podceňuje a jeho liečenie sa považuje za zbytočné.

Chrápanie nemusí byť trvalé

Chrápanie

Chrápanie nemusí byť trvalé

Chrápanie je nepríjemný zvukový prejav, ktorým si pohneváte ostatných členov domácnosti, aj keď za neho v skutočnosti nemôžete. Chrápanie je stav, pri ktorom nezáleží na tom, či ste muž, žena, dieťa alebo domáce zviera. Chrápanie je jav, ktorý sa môže objaviť u každého bez ohľadu na vek. Zo štatistického hľadiska až päťdesiat percent ľudí občas chrápe. Občas teda neznamená spálňový koncert každú noc. Hlasitý nočný prejav opakujúci sa každú noc má však až devätnásť percent obyvateľstva. Pri tejto skupine ľudí pritom nezáleží na tom, v akej polohe sa ich telo nachádza a svojskému prejavu sa oddávajú s každodennou presnosťou. Čím je toto vydávanie nepríjemných zvukov počas spánku spôsobené? Príčin býva niekoľko. Každý človek môže z času na čas chrápať, a to vďaka presilenému a nadmerne vystresovanému organizmu.

Chrápať potichu?

Chrápať

Chrápať potichu?

Dá sa chrápať potichu? Moja priateľka mi to totiž bije o hlavu každý deň! Vraj mám chrápať potichu, keď už vydávam tie čudné zvuky. Nevedel som, čo s chrápaním robiť, tak som sa rozhodol, že zájdem za lekárom. Ten ma poslal na nejaké vyšetrenia ale príčina, prečo chrápem sa nenašla. Manželka ma čoraz častejšie vyhadzovala zo spálne, nech idem spať na gauč, pretože sa pri mne vôbec nevyspala a potrebovala byť čulá do zamestnania, keďže pracuje ako učiteľka. Chrápanie sa nezlepšovalo, ba čo naviac by som povedal, že sa skôr zhoršovalo. Bol som už zúfalý. Vtedy som našiel na internete tabletky, ktoré mi pri mojom „pílení dreva“ mali pomôcť. Objednal som si ich a začal som ich pravidelne užívať. Postupom času ma manželka prestala vyhadzovať zo spálne a konečne sa mohla pri mne vyspať. Hneď sa lepšie spí, keď na Vás manželka ráno nevyhŕkne so zamračenou tvárou.

Únava ma dohnala do šialenstva

Únava

Únava ma dohnala do šialenstva

Prečo ma únava dohnala až do šialenstva? Hneď vám to všetkým vysvetlím. Žila som si normálnym a pohodovým životom, keď sa zrazu jedného dňa objavila neznesiteľná únava. Spočiatku som si myslela, že je to len preto, lebo som mala náročnejšie obdobie, no keď sa taká istá neznesiteľná únava objavovala každý jeden deň, povedala som si, že asi nebude všetko s kostolným poriadkom. Preto som si následne vyhľadala potraviny, ktoré by môjmu telu mali dodať dostatok energie. Bohužiaľ, sklamali aj tie. Bolo to čoraz horšie a ja som už ani nevedela, aké je to žiť bez únavy. Našťastie, keď už som bola na pokraji zrútenia sa, konečne to všetko začalo pomaly ustupovať. Naďalej som síce jedla všetky potraviny, ktoré by mi mali dodať dostatok energie, aj keď si nie som istá, že mi práve oni pomohli. Čo je ale horšie, odkedy mi tieto problémy prešli, nastali nové. V noci ma manžel začal zobúdzať so slovami: „Prosím, už nechráp!“

Únava – čo ju spôsobuje?

Únava – prečo vzniká?

Únava – čo ju spôsobuje?

To, že človek pociťuje únavu je úplne prirodzená vec. Pociťujeme ju každodenne. Unaviť nás môžu naše pracovné povinnosti, domáce povinnosti ako aj starostlivosť o našich najbližších. Na konci dňa človek už len ľahne do postele a niekedy nemá energiu ani na to, aby si pozrel svoj obľúbený film. Únava môže mať viacero príčin. Medzi jednu z príčin zaraďujeme chrápanie. Môže sa pokojne jednať o naše chrápanie, alebo o chrápanie nášho partnera. Ak chrápe náš partner sme počas spánku neustále budení. Ak chrápeme my, tak isto sa môžeme budiť, pretože chrápeme tak silno a hlasno, že sa zobudíme v podstate na vlastné chrápanie. S chrápaním sa dnes už dá ale bojovať. K ďalším dôvodom únavy však môžeme zaradiť aj nedostatok stravy, nedostatok tekutín, stres, zlú životosprávu, nespavosť ba dokonca aj nevhodnú posteľ.

Chrápanie – ako sa ho zbaviť?

Chrápanie - aj Vás trápi?

Chrápanie – aj Vám zasahuje do intímneho života?

Každý z nás sa už zobudil do situácie, kedy sa mu ľudia naokolo posmievali, že chrápal. Kým sa to stáva raz za čas a nevyrušujú sa pritom ostatní, nie je to problém. Problémom sa to stáva až v prípade, keď človek chrápe noc čo noc a jeho partner vedľa neho nedokáže spať. Tým, že človek chrápe, vzniká u neho spánková deprivácia, ktorá môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, migrénu či depresie. V jednoduchosti to znamená, že človek má unavený organizmus. Práve z týchto dôvodov sa chrápanie nepovažuje len za nepríjemne, ale aj za nebezpečné.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť